Апликације за здраву исхрану

Апликације за здраву исхрану

Менутерранеус

Ова апликација је заснована на испланирајте уравнотежен недељни мени, заснован на принципима медитеранске исхране.
Имате могућност да додате своје рецепте и доделите их менијима, а затим изаберите оне које вам се не свиђају из апликације за уклањање.
Након што апликација припреми мени, аутоматски вам припрема листу за куповину, тако да не заборавите ниједан њен састојак.
Приликом креирања менија имате неколико опција према вашим жељама, тако да ће се мени максимално прилагодити вашим потребама и склоностима.
Не брините ако имате малишане у породици, јер су дизајнери апликације смислили све
Направили су одељак за јеловнике за децу, чак су дали могућност регистрације школе у ​​коју иду, ако тамо једу, и прављења комплементарног менија за вечеру.

Апликација има више од 2000 рецепата, па осим што вам пружа уравнотежену исхрану, штеди вам много времена када размишљате о томе шта да кувате сваки дан.
Немате више изговора да не знате шта да кувате и да је такође избалансирано.
Бесплатна апликација, доступна за иОС и Андроид

Ова апликација је осмишљена како би вам помогла у оптималном здравом стању, на основу вашег медицинског профила, кулинарских преференција и циљева.
Главна идеја ове апликације је да постане ваш лични нутрициониста, и моћи ће вам пружити помоћ са вашег иПхоне -а или иПад -а.
Наша функција унутар апликације је да назначимо која су нам кулинарска опредељења, да забележи низ личних података као што су ниво физичке активности, *****, тежина, старост и висина.

Морамо и себи поставити циљеве, а на основу њих и наших података, Нутрино ће бити задужен за осмишљавање здравог менија, прилагођеног овим подацима.
Бесплатна апликација доступна за иОС

Главни циљ ове апликације је да нам помогне бројање калорија у храни.
Има базу података са више од 4.000.000 намирница. Помоћу ове апликације можете бити у току са количином унесених калорија и исхраном која се највише препоручује према вашим жељама. Апликација нас пита шта је наш циљ (да изгубимо, одржимо или добијемо на тежини). У случају губитка или добијања на тежини, питајте нас колико бисмо кг желели.
Такође нас пита о нашој физичкој активности (ако смо седећи, мало активни, активни или веома активни), нашој висини и тежини.
Затим даје препоруку о количини тежине коју нам предлаже да недељно добијамо или губимо.
Када се ови кораци заврше, морат ћемо почети снимати шта једемо и вјежбе које радимо.

На основу ових података, апликација ће нам рећи да ли је број унетих калорија тачан и наш напредак.
Бесплатна апликација, доступна за иОС и Андроид

Сматрамо да је веома корисна примена ако желимо да проценимо ризици и користи хране коју једемо.
Свака храна има низ хемијских загађивача и хранљивих материја, који су нам у већини случајева непознати.
Ако желите да знате какву храну једете, са Рибефоодом то више неће бити мистерија.
Рибефоод је дизајниран углавном тако да наша исхрана буде што здравија, а ми можемо да избегнемо уношење што је могуће више загађивача.
Прво што морамо да урадимо је да направимо датотеку са нашим подацима. Затим морамо регистрирати у апликацији шта ћемо јести, укључујући и уље ако је потребно. Након што смо одразили ове податке, можемо уступити место анализи и хранљивих материја и загађивача. У случају хранљивих материја, приказаће се графикон на коме можемо видети да ли је ниво различитих хранљивих материја оптималан, да ли постоји дефицит или вишак.

Када кликнемо на картицу загађивача, имаћемо могућност да проверимо да ли смо у оквиру онога што је прихваћено, прекомерно или без ограничења.

У оба случаја, и у погледу хранљивих материја и загађивача, ако се позиционирамо у колону за коју смо заинтересовани да сазнамо детаљније, само кликните на њу и Рибефоод ће нам детаљно показати, која је количина наведеног избора (за пример масних киселина) сваке хране коју на почетку бележимо.
Ако желите знати више о храни коју једете сваки дан, не можете пропустити ову апликацију.
Бесплатна апликација, доступна за иОС и Андроид

То је апликација која није намењена да вам понуди уравнотежену исхрану или бројање калорија које једете, али вам може понудити информације о храни На забаван начин ово је одлична помоћ за вашу исхрану.
Дизајнери ове апликације прикупили су више од 600 уобичајених митова заснованих на исхрани, фитнесу и здрављу, како би их оповргли и објаснили целу истину о храни и пићу.
Они такође нуде практичне савете о општој исхрани, исхрани, здрављу и фитнесу.
Ради се о учењу квалитета хране на забаван начин, јер је то врста игре у којој вам постављају питање и морате одговорити ако мислите да је то мит или да је стварно.
Након што одговорите на питање, апликација вам нуди разрађен одговор. Када завршите тест, можете проверити колико сте одговора добили тачно и колико сте грешака имали.

Затим можете да проверите свој напредак или да га упоредите са осталим учесницима.
Бесплатна апликација, доступна за иОС и Андроид

Постаните стручњак за исхрану са збирком апликација које вам нудимо. Испробајте их и одлучите који или који вам се највише свиђају.
Поред уравнотежене исхране, препоручљиво је вежбати. Зато што знаш шта кажу "здрав дух у здравом телу"
Нема више изговора да напустимо своју исхрану. Почните сада да се храните здраво, само од вас зависи, разведрите се!